Όλοι γνωρίζουμε ποιές τροφές μπορούν να προκαλέσουν τερηδόνα, αλλά σίγουρα είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ποιες τροφές κάνουν τα δόντια πιο ισχυρά, δηλαδή ενισχύουν το σμάλτο των δοντιών και δρούν κατά της οδοντικής πλάκας!
Ξεκινήστε λοιπόν με τα παρακάτω:
1. Μήλα: είναι φυσικό καθαριστικό κατά των λεκέδων για τα δόντια σας
2. Μπρόκολο: δημιουργεί μια φυσική ασπίδα στα δόντια, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, και περιέχει ικανοποιητική ποσότητα βιταμίνης A και C
3. Γιαούρτι: προστατεύει με φυσικό τρόπο τα ούλα και τα δόντια, περιέχει ασβέστιο για γερά δόντια
4. Πράσινο τσάι: βοηθάει στην πρόληψη και αποφυγή διαμόρφωσης της οδοντικής πλάκας και ενισχύει το σμάλτο
Θυμηθείτε να Βουρτσίσετε ή να ξεπλύνετε με νερό μετά την κατανάλωση πράσινου τσαγιού ώστε να αποφύγετε την χρώση των δοντιώνhttp://www.dentalcenter.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου