Ο δεκάλογος του κατάλευκου χαμόγελου

• Βουρτσίζετε τα δόντια σας για 2-3 λεπτά κάθε φορά. Βουρτσίζετε και τη γλώσσα για να αφαιρείτε τα βακτήρια και να έχετε δροσερή αναπνοή!
• Αλλάζετε οδοντόβουρτσα κάθε 3-4 μήνες.
• Μη βάζετε πολλή δύναμη γιατί μπορεί να χαλάσει την αδαμαντίνη των δοντιών.
• Κόψτε το τσιγάρο και περιορίστε τσάι, καφέ, αναψυκτικά και αλκοόλ!
• Πιείτε με καλαμάκι τα ποτά που προσδίδουν στα δόντια χρωστικές, και ξεπλύντε το στόμα σας αμέσως μετά το τσιγάρο ή τον καφέ.
• Περιορίστε τα σνακς μεταξύ των γευμάτων. Περιέχουν ζάχαρη και συμβάλλουν στην τερηδόνα.
• Κάντε λεύκανση. Τα δόντια θα καθαρίσουν εντελώς από όλες τις χρωστικές που έχουν προσλάβει μέχρι τώρα στη ζωή σας!
• Διατηρείτε το αποτέλεσμα με λευκαντικές οδοντόκρεμες που θα σας συστήσει ο οδοντίατρός σας.
• Μην ξεχνάτε τον ετήσιο καθαρισμό και check up στον οδοντίατρο. Θα προλάβετε πολλά προβλήματα.http://www.iatronet.gr
• Μην ξεχνάτε να χαμογελάτε. Είναι γοητευτικό!.

Posted in: Προληψη